Фото без опису

Серія вправ і технік самодопомоги публікується у рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я, ініційованої першою леді Оленою ЗЕЛЕНСЬКОЮ

Ми вже знаємо, що тривалий стрес здатний провокувати відчуття напруги в тілі. У такому стані ми не можемо повноцінно розслабитися чи зосередитися на справах. Тож продовжуємо вчити прості вправи і техніки самодопомоги, які можна виконувати будь-де. І не забуваємо піклуватися про себе.